Epektibo nga mga pamaagi sa pagdugang sa kaarang sa mga lalaki

20 Hunyo 2025

Alang sa matag tawo, ang sekswal nga kinabuhi adunay hinungdanon nga papel. Nahulog kini sa higdaanan nga daghan sa kanila ang nagdugang sa kaugalingon-sa-kaugalingon, nga naningkamot nga maangkon ang awtoridad sa mga babaye. Kung ang usa ka tawo adunay mga problema sa kaarang, kini dayon makaapekto sa iyang kahimtang. Siya adunay kawala, ang depresyon, pag-inusara, gipakita niya ang agresyon.

Suliran ang paghunahuna sa mga panghitabo diha-diha kung giunsa ang pagdugang sa kaarang. Makatabang kini sa dali nga pagpasig-uli sa sekswal nga kalihokan, ibalik ang tawo sa ilang kanhing gahum ug kusog.

Therapeutic Diet

Ang pagkaon usa ka hinungdanon nga sangkap sa kinabuhi sa bisan kinsa nga tawo. Ang buhat sa tibuuk nga organismo nagdepende sa gigamit sa usa ka tawo. Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto nga negatibo nga nakaapekto sa gahum sa lalaki. Labing maayo nga maminusan ang ilang numero sa pagkaon, kung gikinahanglan, hingpit nga magdumili. Canned Sex, Sayo, asin, harina, carbonated, alkoholikong ilimnon, ang mga tambok nga mga produkto sa sekswal nga kalihokan mahimo nga makunhuran ang sekswal nga kalihokan.

Aron madugangan ang kaarang, girekomenda nga gamiton ang mosunod:

Gorky Chocolate - Pag-aktibo sa paghimo sa mga endorphins, nga nagpalambo sa kahimtang;
Seafood - pukawon ang paghimo sa mga lalaki nga sex nga mga hormone;
ALGAE - Susat ang lawas nga adunay mapuslanon nga mga elemento, pagdugang mga kaarang sa resistensya, paglig-on sa paglihok sa sistema sa sirkulasyon;

Mapuslanon nga nutrisyon aron madugangan ang kahanas

Mga itlog - adunay sulud nga sangkap nga normal ang utok. Kini nga pabor nga nakaapekto sa paghimo sa testosterone, nagdugang pisikal nga paglahutay;
Ang pagpangawat nga isda-naglangkob sa mga bitamina ug omega-3 fatty acid. Gipadako nila ang produksiyon sa sperm, ibalik ang sekswal nga atraksyon.

Phytotherapy

Ang lainlaing mga utanon sa pag-ayo makatabang sa pagdugang sa gahum sa lalaki. Kini hinungdanon kaayo nga pilion sila nga maalamon, tungod kay ang usa ka dili makontrol nga pagdawat sa ingon nga mga pondo mahimong mosangput sa grabe nga mga sangputanan.

Kusog nga girekomenda namon nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista nga dali nga tawagan ka mga tanum nga utanon aron madugangan ang gahum sa lalaki.

Maalamon nga nakaapekto sila sa buhat sa tibuuk nga organismo, lakip ang potency. Ang mosunud nga mga tanum nga sagad gigamit:

Ang Hawthorn-Grass nga nag-normal sa buhat sa sistema sa cardiovascular. Maayo ang epekto niya sa gahum sa lalaki. Ang Hawthorn gigamit ingon tincture ug mga decoctions. Sa regular nga paggamit, posible nga labi ka labi nga pagdugang libido, hatagi ang gusto nga pagtindog.
Si Ivan tsa usa ka tanum nga adunay kemikal nga komposisyon naglangkob sa daghang mga mineral, pectin nga mga sangkap, bitamina. Salamat niini, ang buhat sa sistema sa endocrine gi-aktibo, nga nagpadali sa synthesis sa testosterone. Labing maayo nga mogamit usa ka decoction sa kini nga sagbot: 2 kutsara sa uga nga Ivan-O usa gikuha ug gibubo sa tunga sa usa ka litro nga tubig nga nagbukal.
Ang Ginseng usa ka talagsaon nga tanum nga nagdugang nga lalaki libido, erection, nagpalambo sa kalidad sa sperm. Kasagaran kini gigamit sa porma sa mga tincture. Si Ginseng naa usab sa daghang mga droga.
Ang mga dahon sa Ginkgo usa ka eksotiko nga tanum nga aktibo nga makapadasig sa kahanas. Kini kabahin sa daghang mga tambal, gipuno ang lawas nga adunay oxygen, nagpalihok sa sirkulasyon sa dugo sa mga pelvic organo.
Ang Dubrovnik usa ka bililhon nga tanum nga adunay daghang gidaghanon sa mga tannins nga saturate ang lawas nga adunay mapuslanon nga mga elemento. Dugang nila ang kahanas, nakig-away sa mga katingad-an nga katingad-an sa pelvis.
AIRA ROUND - nagdugang sa kahanas ug gipadasig ang paghimo sa pluwido sa binhi.

Ang Parsley usa ka tinuud nga kaluwasan alang sa mga lalaki. Gipaubos niini ang lebel sa babaye nga hormone sa dugo, aron mahibalik ang balanse.

Mga Trolusyon sa Katawhan

Daghang mga pamaagi sa tradisyonal nga medisina ang makatabang sa pagdugang sa kahanas. Adunay sila usa ka mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa lawas, hunong ang pag-uswag sa mga proseso sa Degenerative. Salamat sa kini, ang pagmaneho sa sekso ug kusog nagkadako sa mga lalaki. Ang labing inila nga mga resipe giisip:

Usa ka sinagol nga natural nga dugos ug mga mani - isagol ang mga sangkap sa parehas nga katimbang ug pagagusahan sa hingpit, dayon pagkuha usa ka kutsara matag buntag sa daghang mga bulan;
Kada adlaw, sulayi nga gamiton ang mga produkto nga maasim -mag;
Sa kape ug tsaa, pagdugang usa ka gamay nga kantidad sa mga cloves o gamut nga ginger;
Ang usa ka decoction nga bronchial makatabang sa pag-establisar sa sirkulasyon sa dugo sa pelvis. Kuhaa ang 2 nga kutsara sa kini nga balili, ibubo kini nga adunay usa ka baso nga nagbukal nga tubig ug ibilin aron sa pagpamugos sa 1-2 ka oras. Pagkuha usa ka baso nga 3 beses sa usa ka adlaw;
Ang decoction sa Pasternak makatabang sa pagdugang sa mga kaarang ug immune nga mga abilidad sa lawas. Kuhaa ang 4 nga kutsara sa nahugno nga mga ugat, idugang ang parehas nga kantidad sa asukal ug pabukala ang mga 15-20 minuto. Human sa paglamig, pagkuha usa ka kutsara sa panahon sa pagkaon sa 3 ka beses sa usa ka adlaw;
Ang usa ka decoction sa hop cones usa ka paagi nga gipalabi sa kaarang sa pagkaayo. Pagkuha usa ka kutsara nga tinadtad nga prutas ug ibubo kini sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig. Ibutang ang sangputanan nga sagol nga 5 minutos sa kalayo. Human sa paglamig, kuhaa ang tambal nga tunga sa baso 2 nga beses sa usa ka adlaw sa usa ka bulan.

Mga Klase sa Yoga

Ang yoga usa ka talagsaon nga sistema sa mga ehersisyo nga gitumong sa pagkunhod sa tensiyon. Sa husto nga pagpahamtang sa mga poses, mahimo nimong madugangan ang imong sekswal nga tinguha, ingon man usab sa pagpalig-on sa kahanas. Sa una nga mga yugto, labing maayo nga atubangon ang usa ka espesyalista nga makontrol ang imong mga lihok.

Uban sa dili husto nga paggawi, adunay peligro sa kadaot. Aron malikayan kini sa pagbansay, pag-ayo sa paghimo sa tanan nga mga ehersisyo. Labing maayo nga maghimo usa ka mainit nga -up sa unahan, nga magpainit sa mga kaunuran.

Sa mga regular nga klase sa yoga, maangkon nimo ang kalma sa sulod ug panag-uyon, nga positibo nga nakaapekto sa kahanas.

Buhata ang mosunod nga mga poses:

Ang daro - namakak sa imong likod, ipataas ang imong mga tiil sa birch pose. Hinayhinay nga ibalhin kini sa sentro sa grabidad, ug dayon ipaubos kini sa ulo. Ang mga kamot kinahanglan mohigda sa salog. Paglupad sa kini nga posisyon sa 10 segundo, unya balik sa pagsugod sa posisyon. Pagkahuman sa usa ka mubo nga pahulay, ang pamaagi gisubli 10 pa nga mga higayon.
Cobra - paghigda sa tiyan, pag-ayo sa imong mga bitiis kutob sa mahimo. Ibutang ang imong mga kamot sa mga siko aron ang liog mahimong mabayaw kutob sa mahimo. Kinahanglan nimo nga bation ang lulan sa imong mga gusok. Sa kini nga posisyon, kinahanglan nga magbitay ka mga usa ka minuto, unya pag-relaks ug pag-usab pag-usab.

Mga sibuyas - paghigda sa imong tiyan, kuhaa ang imong mga bitiis ug ipataas kini aron makuha ang imong mga kamot. Ibitay sa kini nga posisyon sa 20 segundos, pagkahuman nga hinay-hinay nimo nga nagpahayahay. Mahinungdanon nga ipadayon ang imong pagbalik sa pagduda.

Mga ehersisyo

Ang lainlaing mga komplikado sa mga pag-ehersisyo sa lawas makatabang sa pagsagubang sa dili maayo nga potency. Sa husto nga pamaagi sa ilang tabang, posible nga normal ang sirkulasyon sa dugo, nga positibo nga nakaapekto sa kahanas ug libido.

Ang mga mosunud nga ehersisyo kanunay nga gihimo:

Ang rotation sa pelvis usa ka yano nga ehersisyo nga kinahanglan nimo nga magsugod sa bisan unsang pag-charge. Uban niini, posible nga mainiton nga mainit ang mga kaunuran sa pelvis. Nag-alagad usab kini aron ma-normalize ang sirkulasyon sa dugo. Igo na aron mahimo ang 40 nga pag-alsa sa usa ka direksyon, 40 - sa lain. Makatabang kini sa pagpalambo sa mga kaunuran nga moapil sa sekso;
Tilts - Ipakaylap ang imong mga tiil sa abaga sa gilapdon, ug dayon ikiling ang torso sa tanan nga direksyon aron makuha ang salog. Balika ang pamaagi 20 nga mga oras nga 3-4 ka beses. Makatabang kini sa pag-establisar sa spine, nga gipalabi sa pag-apektar sa sirkulasyon sa dugo;
Ang usa ka dako nga lakang usa ka ehersisyo nga kinahanglan buhaton 30 minuto sa wala pa ang mainit nga -up. Pagkuha sa bug-at nga mga dumbbells, unya pagsugod sa paghimo og mga lungib. Himua sila nga 10-15 nga mga piraso alang sa matag tuhod.

Tambal

Kung ang kahanas dinalian, o ordinaryo nga mga lakang dili tugutan nga makab-ot ang husto nga sangputanan, gigamit ang mga tambal. Kinahanglan nga hinumdoman nga sila adunay usa ka kusug nga epekto sa lawas, tungod niini, gitugotan nga gamiton kini lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor.

Psychotherapy

Ang pipila ka mga lalaki nag-atubang sa usa ka problema kung ang tanan daw maayo sa kinabuhi, apan wala'y sekswal nga pagdani. Ang pagsusi sa diagnostic wala magpakita sa bisan unsang mga paglihis sa buhat sa lawas, apan naa gihapon sila. Sa kini nga kaso, maayo nga makigkita sa usa ka therapist. Makolekta siya usa ka detalyado nga kasaysayan nga makatabang sa pagtino sa mga hinungdan sa ubos nga kahanas.

Kasagaran sila nagdali:

Sa monotonous sekswal nga relasyon;
Sa pagkasuko gikan sa usa ka kauban;
Sa mga problema sa trabaho;
Sa mga kapit-os nga nagkaon gikan sa sulod;
Sa pagdaugdaug sa kauban;
Sa dili makatarunganon nga mga ilusyon sa higdaanan.

Kung ang espesyalista naghubit bisan usa ka problema, magreseta siya usa ka kurso sa mga Psychotherapeutic nga mga pag-istoryahanay. Sa ilang tabang, ang usa ka tawo nakakuha sa internal nga kabalaka, siya adunay usa ka kamahinungdanon nga nagpauswag sa kahanas. Alang sa literal nga pipila ka pagbisita, posible nga susihon ang positibo nga mga pagbag-o.

Therapeutic massage

Posible usab nga madugangan ang kahanas nga adunay usa ka espesyal nga pagmasahe. Gitukod niini ang pag-agos sa mga likido, ingon man ang sirkulasyon sa dugo. Ang mga espesyal nga kalihokan sa pagmasahe adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa mga katingad-an nga katingad-an, nahupay ang kasakit ug bisan unsang kahasol.

Ang pagmasahe makatabang dili lamang sa pagbalik sa tawo ang kanhing gahum sa sekswal, apan dili usab tugutan ang pag-uswag sa bisan unsang mga komplikasyon sa dagway sa pangpang sa prostate sa dagway sa prostate nga glandula.

Mahimo nimo kini ipatuman sumala sa mosunud nga laraw:

Kuhaa ang imong mga palad aron magpainit kanila. Pagtrabaho sa zone tali sa anus ug coccyx sa mga lihok sa sirkular. Pag-usab sa direksyon sa paglihok matag minuto. Labing maayo nga buhaton ang tanan nga 8 puntos sa coccyx.
Buhata ang bukog sa pubic nga adunay tulo nga mga tudlo - kini nagpadali sa paghimo sa testosterone. Sa wala pa magsugod ang pagmaniobra, ayaw kalimti ang pagpainit sa imong mga tudlo aron dili hinungdan sa imong kakulba.
Lingkod sa daplin sa lingkuranan, isara ang scrotum sa usa ka kamot, uban ang lain - buhata ang lugar sa ilalum niini nga adunay mga lihok sa sirkulasyon. Balika ang pamaagi sa sulod sa 10 minutos.

Mga espesyal nga pamaagi

Daghang lainlaing mga pamaagi nga gihimo sa ospital makatabang sa pagdugang sa kahanas. Kasagaran, gipadala nila ang ilang mga pasyente sa ilang mga pasyente kung adunay dugay nga pagkawala sa positibo nga dinamika. Ang labing inila nga mga pamaagi alang sa pagpahiuli sa lalaki nga gahum mao ang:

Acupressure - ang epekto sa biologically aktibo nga mga punto sa usa ka tawo. Ang lintunganay sa pamaagi mao ang pagkasuko sa pipila ka mga bahin sa lawas sa usa ka tawo. Nag-aghat kini sa mga proseso sa pagbawi, nga normalize ang sirkulasyon sa dugo.
Sakyu sa Vacuum - ang paggamit sa usa ka espesyal nga aparato nga gisul-ob sa penis. Pagkahuman niana, ang epekto sa vacuum gihimo sa sulod sa sirado nga lungag, nga mao ang hinungdan nga ang lawas apektado sa presyur. Naghatag kini sa pagpadali sa sirkulasyon sa dugo, nga naghatag usa ka labi ka labi ka lig-on ug lig-on nga erection.
Ang usa ka kalainan nga shower usa ka pamaagi sa tubig nga adunay positibo nga epekto sa buhat sa tibuuk nga organismo. Uban sa usa ka variable nga pag-turning sa bugnaw ug init nga tubig, ang mga sudlanan molapad ug pig-ot, tungod sa kung diin mawala ang stagnation.
Ang mga kaligoanan sa terapyutik usa ka pamaagi sa impluwensya diin posible nga ibalik ang ilang sulud nga panag-uyon sa normal ug mawala ang tensiyon. Gihimo usab sila pinasukad sa lainlaing mga infusions, nga nagpuno sa lawas nga adunay mapuslanon nga mga elemento. Uban sa naandan nga paggawi sa ingon nga mga pamaagi, imong namatikdan kung giunsa ang pagkaayo sa kaarang mouswag, ug ang sekswal nga tinguha nagdugang.