Lima ka kasaligan nga paagi aron mapaayo ang pagkalot sa lalaki

Ang hilabihang ritmo sa kinabuhi, ang tensyon nga mga kahimtang sa paglungtad sa modernong katilingban, dili maayo nga kahimtang, ang uban pang negatibo nga mga hinungdan sa labi ka kusog nga mga sakit. Sumala sa mga estadistika, ang genitourinary sphere nag-antus sa pag-antos, tungod kay mga 30% sa mga lalaki sa usa ka batan-on nga edad adunay mga kalisud sa mga suod nga relasyon, nga nagdala sa depresyon ug mga sakit sa gikulbaan. Samtang, adunay daghang mga epektibo nga pamaagi nga nagpaila kung giunsa ang pagdugang sa kaarang sa mga lalaki ug mabawi pag-usab ang pagsalig sa ilang kalig-on.

Ang pagkadaot sa lalaki nga potensyal ug posible nga mga sangputanan

Ang gihubad gikan sa Latin nga "Potrentia" nagpasabut nga usa ka insentibo sa paglihok. Sa modernong kahulugan, ang kaarang sa tawo usa ka tawo nga katakus sa paghimo og taas -walidad nga sekswal nga pakighilawas, pagtagbaw sa sekswal nga panginahanglan sa kauban ug pagsabut sa usa ka bag-ong kinabuhi. Mga doktor sa kini nga konsepto namuhunan usa ka hugpong sa daghang mga hinungdan:

• seksuwal nga tinguha ug pagdani;
• Makanunayon nga pagtindog;
• tukma sa panahon nga ejaculation;
• Ang normal nga gidugayon sa pakighilawas.

Apan ang usa ka tawo nga lalaki nga kauban dili lamang sa sekswal nga mga katakus, apan tungod usab sa ubang mga bahin sa kinabuhi, labi na, pisikal, espirituhanon ug moral ug moral ug moral ug moral nga kapabilidad. Kini nga mga hiyas nga nagporma sa kahimtang sa usa ka tawo ug naghimo kini nga madanihon sa mga mata sa usa ka babaye.

Ang mga hinungdan ug mga timailhan sa dagway sa problema

Ang huyang nga pagtindog ug pagkadaut sa sekswal nga function modala ngadto sa dagkong mga problema sa tanan nga mga aspeto sa potensyal sa mga representante sa kusgan nga tawo. Gipamatud-an nga ang sakit mas dali nga magpahimangno, kaysa sa pagtratar sa dugay nga panahon. Busa, ang problema kinahanglan nga masulbad nga komprehensado, ug dili lamang sa tabang sa mga tambal. Apan una, gikinahanglan aron mahibal-an ang hinungdan sa pagpasaylo sa sekswal. Sa lista sa labing kasagaran nga mga hinungdan, gilakip sa mga eksperto ang mosunod:

• kanunay nga mga kasinatian, negatibo nga mga emosyon, stress, depressive nga kahimtang;
• Ang Hypodynamia usa ka pag-ayo, sa panguna, sa wala pa ang estilo sa kinabuhi;
• Sobra nga gibug-aton sa lawas, hilabihang katambok;
• ubos nga lebel sa testosterone;
• cardiovascular patolohiya;
• kadaot sa spine, intervertebral disc, lakip na ang Hernias;
• Mga kadaot sa Perinum ug Pelvis, Surgalical Sportublion sa kini nga sona;
• sobrang pagtrabaho, kakulang sa maayong pahulay, pagkatulog;
• regular nga pisikal nga overload;
• dugang nga presyon sa dugo;
• diabetes mellitus sa yugto sa pagkadunot;
• Mga sakit sa hormonal;
• prostatitis, adenoma o kanser sa prostate;
• Ang pagkuha mga tambal sa lainlaing mga grupo, kanunay nga labing dili makadaot;
• pagkaadik sa pagpanigarilyo, alkohol, ug usahay drug intake;
• Tigulang nga edad;
• Ang mga hinungdan nga hinungdan sa usa ka sikolohikal nga kinaiya nga may kalabutan sa usa ka piho nga kauban.

Ang grabe nga ritmo sa kinabuhi negatibo makaapekto sa paglihok sa reproductive ug reproductive system. Apan kanunay nga ang pagkalot sa lalaki naghatag mga kapakyasan tungod sa pagdili sa mga problema - kakapoy, dili maayo nga batasan, dugay nga depresyon. Mahinungdanon ang tukma sa panahon nga mahibal-an ang hinungdan nga ang sekswal nga sakit ug dili maayo nga pagtindog dili mosangput sa labi ka grabe ug dili mabag-o nga mga sangputanan.

Kakulang sa sekso: Mga sangputanan alang sa mga Lalaki

Kanunay nga gisubli sa mga espesyalista ang mga sangputanan, tungod kay ang mga problema sa erection nakaapekto sa kinatibuk-ang pag-ayo sa usa ka tawo, ug labi na nga adunay kalabutan sa psycho -emiiniational wanang. Ang limitado nga sekswal nga kapabilidad sa makadaot nga gahum makaapekto sa kaugalingon-sa-kaugalingon, nga dugang nga nagpugong sa sekswal nga kalihokan. Ang kahadlok sa kawala nga makatagbaw sa babaye sa panahon sa kasuod ug ang nagtubo nga kahimtang sa pagkasad-an nagpugong sa normal nga paglihok sa penis ug pag-block sa mekanismo sa pagtindog. Ingon usa ka sangputanan, ang kauban adunay usa ka pagbati sa wala magmalampuson nga sekswal nga pagkontak, nga kanunay nga hinungdan sa pagbungkag.

Pagtagad! Adunay usab usa ka "ubang bahin sa sensilyo." Ang pagkadaot sa sekswal nga kalihokan o kompleto nga kapakyasan sa pag-uswag nagdala sa pag-uswag sa mga proseso sa wala'y paglihok sa glandula sa prostate - ang lawas nga responsable sa pag-uswag sa sekreto. Mahimo kini nga mosangput sa mga patolohiya sama sa orchitis, vesiculite, epididmitmit, laygay nga prostatitis.

Ang usa ka taas nga pahulay sa sekswal nga mga kontak nakatampo sa paglihok sa juice, nga usa ka sulundon nga palibot alang sa paglansad sa mga pathogenic microorganism. Gipakaylap nila ang mga ruta sa ihi ug sekswal ug hinungdan sa mga makatakod ug panghubag nga mga proseso.

Pipila ka kasaligan nga paagi aron mabawi ang sekswal nga puwersa

Sumala sa mga estadistika, matag ikatulo nga tawo, pagkahuman sa 45 ka tuig, nakasinati mga kalisud sa kahanas. Ang usa ka awto, usa ka lingkuranan sa opisina ug usa ka cozy sofa usa ka lugar diin gusto nila nga mogugol sa kadaghanan sa adlaw, ug ang fried nga karne, ang kape ug beer usa ka pagkaon nga pamilyar sa kanila. Nahinumdom sila sa problema kung ang kaarang sa pagpahigayon hingpit nga pakighilawas ug ang pagpakita sa usa ka makanunayon nga pagtindog nawala. Ang mga modernong kalampusan sa tradisyonal ug karaang mga resipe alang sa tradisyonal nga medisina nagtugot kanimo sa pag-ayo sa bisan unsang sakit, ug maghatag usab daghang mga kapilian nga makatabang sa pagdugang sa kaarang.

Mtorya ko. Tukma nga Nutrisyon

Piho nga mga pagkaon nga kinahanglan nga mangaut-ut sa adlaw o sa panahon sa usa ka romantikong panihapon makahimo sa paglig-on sa gidaugdaug nga kahanas. Dugang pa, ang pinggan nga nagdasig sa libido sa mga lalaki kinahanglan maglakip sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa mga lalaki.

Kini ang mga gi-eksperto nga aphrodisiacs, ug ang labing mapuslanon mao ang:

• Pistachios, mani, walnuts, mga liso sa kalabasa;
• perehil, kintsay, spinach, cilantro;
• Mga prutas sa Sitrus - Orange ug Lemon;
• Mga Grain sa Grenade, Persimmon, Figs;
• Mga sibuyas, ahos;
• asparagus, turkip, artichoke, uhong;
• sour cream, cream.

Ang sukaranan sa nutrisyon sa mga lalaki mao ang karne. Aron mapalambo ang erection, girekomenda nga mokaon usa ka gamay nga bahin sa linuto nga tiyan sa kamelyo. Ang mga tambok nga klase sa isda, ang seafofood kinahanglan kan-on labing menos 2-3 nga beses sa usa ka semana. Sour cream, cottage cheese, cream, kefir kinahanglan nga naa sa lamesa sa matag kan-anan.

Ang labing kusgan nga aphrodisiac giisip nga tsokolate, tungod kay sa komposisyon niini ang daghang mga sangkap nga nagpalambo sa sekswal nga tinguha naa sa komposisyon. Gi-regulate ni Triptofan ang sekswal nga paghinam, ug ang phenylphatamine nakaapekto sa mga sentro sa utok nga responsable sa kalipayan. Ang TheObromine nagpauswag sa kahimtang, ug ang andamide nagdugang pagkasensitibo ug hinungdan sa usa ka kahimtang sa euphoria.

Mahinungdanon nga mahibal-an! Ang isa pa nga indisspensable nga produkto mao ang dugos. Naglangkob kini sa zinc nga kinahanglanon alang sa paghimo sa testosterone. Aron madugangan ang kaarang, girekomenda nga gamiton ang usa ka mangitngit nga linden, Buckwheat, chestnut ug ginoeng lainlain nga produkto.

Paagi sa II. Mga ehersisyo sa Sports

Ang kalihokan sa lawas giisip nga usa ka epektibo nga pamaagi alang sa pagdugang ug paglig-on sa sekswal nga kalihokan sa mga lalaki. Ang mga ehersisyo makatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa pelvis ug perineum, natural ug luwas nga mapaayo ang pagka-motency, mapasig-uli ang lawas sa tibuuk. Girekomenda sa mga doktor ang paghimo sa sunod nga komplikado sa gymnastic adlaw-adlaw.

1. Ang mga lingin nga rotation sa pelvis gihimo sa usa ka posisyon nga nagtindog. Mga kamot sa bakus, tiil - gilapdon sa abaga. Ang mga paglihok kinahanglan nga himuon nga kapuli sa parehas nga direksyon (sa aberids nga 10 minuto). Ang mga kaunuran sa tiyan tensiyonado, patag ang tiyan.
2. Ang mga squats sa mga bitiis nagduko sa tuhod. Ang mga bitiis nahimutang sa gilapdon sa abaga, mga kamot sa hawak. Ang Pelvis kinahanglan nga himuon sa unahan ug layo sa layo, pag-maximize ang kadako kutob sa mahimo.

3. Paghigda sa likod, pagsandig sa abaga, liog ug likod sa ulo. Hinay-hinay nga ibayaw ang pelvis, kupti kini sulod sa 5 segundo sa kinatumyan nga punto ug hapsay usab nga pagbalik sa pagsugod sa posisyon.
4. "Bike". Bayup ka sa imong luyo, ipatuybo ang imong mga kamot sa lawas. Ipataas ang imong mga bitiis, pagyukbo sa imong tuhod ug paghimo sa mga paglihok sa rotational, ingon nga sa pagmaneho sa susama nga porma sa transportasyon.

Ang pagpadaghan sa mga pagsubli gipili sa tinagsa, nga gikonsiderar ang kinatibuk-ang pisikal nga pag-andam ug ang edad sa pasyente. Aron makab-ot ang usa ka dali nga sangputanan, girekomenda nga kanunay nga himuon ang mga ehersisyo.

Tambag! Sa parehas nga oras, gitambagan sa mga eksperto ang pagbansay sa mga kaunuran sa pelvic floor nga adunay tabang sa Kegel Gymnastics. Nabutang sila sa perineum, sugod sa bukog sa pubic ug pagtapos sa coccyx, ug suportahan ang anus ug internal nga organo. Ang teknik sa pagpatuman naglangkob sa alternatibong tensyon ug pag-relaks sa mga kaunuran, nga naghupot sa nakab-ot nga estado sa usa ka partikular nga posisyon sa 3-5 segundo.

III nga pamaagi. Mga Pamaagi sa Tubig

Usa ka maayo kaayo nga himan nga makatabang sa paglipay ug makab-ot ang labing taas nga sikolohikal nga pag-relaks nga giisip nga paglangoy sa pool o open pond. Apan kung wala kini nga mga kondisyon, mahimo nimong magamit ang mga kapilian nga kapilian.

Kalainlain nga Shower. Ang pamaagi sa paglig-on nga nagpalig-on sa lalaki nga lawas, nagpalihok sa pag-agos sa dugo, gipukaw ang pag-inom sa mga pelvic organo, ug gipalihok usab ang mga spasms ug kasakit, pag-ayo sa kusog. Ang laraw mao ang mga musunud:

• tindog sa ilawom sa usa ka mainit nga shower sa 5-10 segundo;
• Hayag nga pagdugang sa temperatura aron ang lawas makasugakod niini alang sa mga minuto nga pila ka minuto;
• Pag-ilis sa init nga tubig nga adunay katugnaw nga adunay 20-30 segundo.

Sa usa ka sesyon, kinahanglan nimo nga himuon ang tulo nga mga pagbag-o sa rehimen sa temperatura, kinahanglan kini kanunay nga matapos sa usa ka mabugnaw nga shower.

Ang mga cubes sa yelo kinahanglan ibutang sa usa ka plastik nga bag, nga giputos sa usa ka limpyo nga panapton o gauze nga napilo sa daghang mga sapaw. Pag-apply sa usa ka bugnaw nga compress sa tanan nga mga bahin sa lawas, sugod sa korona ug pagtapos sa mga tiil. Sa matag sona, ang yelo mahimong ibilin sa dili molapas sa usa ka minuto.

Mga Kaligo sa Therapeutic - Aron maibalik ang function sa erectile, mapuslanon nga himuon ang pamaagi gamit ang usa ka decoction sa dahon sa bay ug usa ka pagpuga sa chamomile. Aron maandam ang una nga komposisyon, kinahanglan nga pabukalan ang 5-7 nga dahon sa 500 ml nga tubig sulod sa lima ka minuto.

Sa parehas nga oras, sa tulo ka litro nga tubig nga nagbukal, igpilit sa 100 g nga mga bulak. Ibubo ang duha nga paagi sa kaligoanan ug nahulog didto sulod sa tunga sa oras. Kini nga pamaagi girekomenda nga himuon sa usa ka gabii.

IV Pamaagi. Mga Trolusyon sa Katawhan

Ang mga problema sa kaarang dugay nga nasulbad sa tabang sa mga pondo nga naimbento sa karaang mga panahon. Sila hingpit nga nakasagdan sa buluhaton ug gipahiuli ang gahum sa lalaki sa mubo nga panahon.

• Usa ka decoction sa nettle. 5 nga kutsara sa mga liso ibubo 0.5 ka litro nga pula nga bino ug pabukala ang ubos nga kainit sa lima ka minuto. Ang sangputanan nga pag-inom kinahanglan ipugos, ug kung kini nagpabugnaw, palabihan. Pagkuha 1 lamesa tulo ka beses sa usa ka adlaw. l.
• St. wort tincture ni San Juan. Ibubo ang 100 g sa uga nga sagbot nga 0.5 litro nga vodka ug kuhaa alang sa 3-4 ka adlaw sa usa ka mangitngit nga lugar. Pagkahuman niana, gamita ang 1 kutsarita 3 nga beses sa usa ka adlaw. Mahimo ka mag-andam usa ka decoction nga 10 g sa mga tanum ug 200 ml nga tubig, nga kinahanglan makuha sa usa ka walay sulod nga tiyan. Pabukalan ang produkto sa ubos nga kainit alang sa dili molabaw sa 20 minuto.
• Limonnik nga ilimnon. Ibutang ang 1 ka kutsara nga tanum nga prutas sa usa ka tabo, pagdugang usa ka baso nga nagbukal nga tubig didto ug ipamugos hangtod nga mapugnaw. Uminum 10 g kaduha sa usa ka adlaw - sa buntag ug gabii. Mahimo ka usab mag-andam sa tincture sa vodka sa usa ka ratio nga 1: 5. Dad-a kini sa usa ka kutsarita pagkahuman mokaon.
• Ang pag-ayo sa mga remedyo gikan sa gamut sa kalamidad. Adunay daghang mga lahi sa kanila. Sumala sa usa ka resipe, kinahanglan nga imong giluto ang usa ka baso nga nagbukal nga tubig nga adunay 1 ka kutsara sa hilaw nga materyales ug igpilit sa 6 ka oras. Uminum 50 g tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang laing pamaagi naglangkob sa pag-andam sa tincture alang sa alkohol sa ratio sa mga sangkap 1: 5. Girekomenda nga kuhaon ang ½ tsp. kaduha sa usa ka adlaw.

V Paagi. PAHINUMDOMANG PARA

Kung kinahanglan, dali nga pagpataas sa kahanas, girekomenda nga gamiton ang mga instant stimulants o lokal nga tambal. Gihimo kini sa kini nga porma:

• Pills;
• Mga Solusyon sa Injection;
• Ang mga pondo alang sa gawas nga paggamit (mga pahid, sprays, creams, gels).

Ang kapilian sa tambal alang sa nagkadaghan nga pagtindog naglangkit sa paggamit sa mga espesyal nga tambal ug ilang mga analogue.

Ang epekto pagkahuman sa pag-apply sa datos gikan sa tambal nga mahitabo pagkahuman sa 10-30 minuto ug nagpadayon sa daghang oras. Sa pipila nga paagi adunay usa ka anestisya nga nagpamenus sa pagkasensitibo sa penis aron mapadayon ang pakighilawas.

Mga lakang sa pagpugong

Ang pagpangutana sa pangutana kung giunsa ang pag-ayo ug pagpadayon sa usa ka pagtindog, daghang mga lalaki ang wala mahinumdom sa yano ug barato nga mga lakang sa pagpugong. Nagsugod sila sa pagtrabaho sa ilang problema kung kini mitungha, ug sa kasamtangan kini kinahanglan nga hinumdoman ang mas taas nga sakit, labi ka lisud nga mapildi kini.

Unsa ang gitambagan sa mga kwalipikado nga mga doktor, ug kung unsa ang mga rekomendasyon makatabang sa pagpasig-uli sa kahanas:

1. Kan-on nga tama. Sa adlaw-adlaw nga pagkaon, ang tanan nga mga sangkap nga kinahanglanon alang sa normal ug walay hunong nga paglihok sa tanan nga mga sistema sa lalaki nga lawas kinahanglan nga naa.
2. Paglihok labi pa. Ang Hypodynamia hinungdan sa pag-agas sa dugo sa mga pelvic organo, nga hinungdan sa prostatitis ug pagkawalay epekto.
3. Kuhaa ang dili maayo nga mga batasan. Ang mga alkoholikong ilimnon sa bisan unsang kuta ug pagpanigarilyo giisip nga mga nag-unang mga hinungdan nga makapukaw sa pagkawalay epekto sa usa ka batan-on nga edad.
4. Ayaw ibaliwala ang pinirito, tambok ug hait nga pinggan gikan sa paggamit. Maapektuhan nila ang mga timailhan sa dugo ug nakatampo sa pagtigum sa makadaot nga kolesterol ug ang pagpahawa sa mga dingding sa mga ugat sa dugo sa porma sa mga plake.
5. Paglikay sa pagkuha sa daghang mga stimulant sa synthetic nga gigikanan nga wala'y emerhensya, ug labi na kung wala sila gi-aprubahan sa nagtambong nga doktor.

Ang sekswal ug reproductive system molihok nga lig-on kung kanunay nimo pag-monitor ang kahimsog niini, ug wala ibutyag ang lawas sa kusog nga stress. Ang usa ka erection mao ang sangputanan sa usa ka hingpit nga produksiyon sa hormone sa testosterone ug normal nga suplay sa dugo sa mga organo sa genital. Aron dili maapil ang posibilidad sa paggamit sa mga papan alang sa kahanas, kinahanglan nimo palig-onon ang sistema sa cardiovascular, kuhaa ang dili maayo nga mga batasan ug manguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi.

Kataposan

Sa una nga paglapas sa suod nga sulud, una sa tanan, kinahanglan nga mahibal-an ang hinungdan sa sakit. Sa una nga mga yugto, ang dugang nga kahanas mahimo nga gidala nga independente sa balay, nga wala mogamit sa therapy sa droga. Alang sa kini nga mga katuyoan, pagpuga ug mga decoctions sa mga tanum nga tanum ug tanum, physiotherapy, espesyal nga komplikado sa mga ehersisyo, ang mga pagbag-o sa nutrisyon nga angay.

Kung ang pagkahuyang sa usa ka erection mahitabo batok sa background sa usa ka sakit, nga wala'y mga droga ug igo nga pagpugong sa mga lakang, ingon man ang kwalipikado nga tabang sa usa ka espesyalista, dili lamang kini lisud buhaton, apan hapit imposible.